ТАЙЦЗЫ – ЦИГУН – РЕГУЛЯЦИЯ ЭНЕРГИИ

НА ОСНОВЕ «ВЕЛИКОГО ПРЕДЕЛА»

Комплекс регуляции внутренней энергии на основе  «великого предела». ТАЙЦЗЫ — ЦИГУН это метод продления жизни и устранения болезни, укрепление истинной ци и очищение каналов от шлаков, обретение эмоционального спокойствия и достижение гармони  тела, души, духа и двух  основных космических сил ИНЬ и ЯН. Главное правило при выполнении ПОКОЙ, ДЫХАНИЕ, ДВАЖЕНИЕ. Необходимо обращать внимание на принципы тонизации (ЯН) и очищения (ИНЬ) При болезнях требующих очищения, успокоения движения выполняются слева на право, Для тонизации возбуждения – наоборот, справа налево. Подробнее

 ЦИГУН КАК ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ И ЛЕЧЕБНАЯ СИЛА.

Есть распространенное правило, что гораздо важнее уберечся от болезней, сохранив здоровье, чем вылечить болезнь (что само по себе тоже важно). Цигун является преимущественно превентивной медициной. Более того, упражнения цигун сочетают в себе как профилактические, так и лечебные свойства. Если вы больны — цигун вас вылечит. Если вы здоровы — цигун укрепит ваш организм и продлит жизнь. Такое сочетание профилактических и лечебных свойств делает цигун уникальной оздоровительной системой. 

Быть здоровым — естественно. Болезнь наступает только тогда, когда некоторые части тела перестают нормально функционировать. Дисфункции могут быть вызваны внешними, органическими и психосоматическими причинами. Подробнее

Цигун исскуство профилактическое его цель приучить человека заботится о своём здоровье самостоятельно.  Но мало кто обективен сам к седе а уж к своему здоровью обьективны вообще единицы. В наше время период повального влияния заподной  культуры жизни и здоровья на нас, когда нет возможности задуматся о профилактике своего здоровья а медицина занимается  лечением последствий а не причин, трудно или почти невозможно уделять достаточное внимание своему здоровью. Но наши внутренние органы это не интересует и они отказываются  работаь.  

Из за курения отказывают — лёгкие, алкоголь и гнев разрушает печень, стрессы убивают сердце, обжорство разрушает пищеварение м желудок, секс разрушает почки. Результат даже прти отказе одного органа — смерть. И что — же может спасти Вам жизнь — РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ ЦИГУН.              Самое первое чему нужно приучать себя и практиковать — это дыхание живатом Едите в машине  практикуйте глубокие вдои и выдохи , выполняете работу  глубокий вдох на 4 счёта задержка 2 счёта, 4 счёта выдох. Находясь на отдыхе Глубокий вдох  сменяйте глубоким выдохом.  То есть всегда и везде дышите глубоко низом живота при условии относительной  чистоты окружающего воздуха.  Такая привычка поможет вам очищать свои внутренние органы от отходов накопленны от ваших вредных привычек.     Так- же нужно всегда  помнить что  ТИШИНА и ПОКОЙ ПРОДЛЯЮТ ЖИЗНЬ а ДОБРОДЕТЕЛЬ  ОБЕРЕГАЕТ  ТЕЛО. А  САМЫЙ ЛУЧЬШИЙ  ВРАЧ  ДЛЯ  ВАС  это  ВЫ  САМИ.

«Начинаю с воспитания привычек и взращиваю характер а в конечном счёте получаю судьбу»

Цигун — практическое искусство повышение энергии и оздоровление организма через правильное дыхание, правильное движение, правильное мышление а также сопутствующее им правильные гигиена, питание и отдых. Это искусство отличается от традиционной гимнастики.

Оздоровительный цигун предназначен для больных и ослабленных людей и тех кто хочет повысить своё здоровье не прибегая к медикаментам. Новая информация и упражнения для Вашего оздоровления будут выкладываться периодически в данном разделе с добрыми намерениями и бесплатно.

В данном разделе Вы будете получать практические советы как излечить себя и быть в гармонии с самим собой и с окружающим миром. Оздоровительный Цигун искусство прикладное а не академическое то -есть только практикуя будет результат.

Первая болезнь современной цивилизации это стресс, имеет 3 формы.

1. Необратимые утраты, безвозвратные потери по воле судьбы или по собственной глупости.
2. Каждодневный стресс из – за работы, транспорта , детей, семьи И. Т.Д.
3. Временной стресс из за мелочей возведённый в ранг трагедий.

Первое.

Способ снятия стресса прост как всё гениальное Он важен для бизнесменов как руководящего, так и исполнительного звена, которые чувствуют усталость в середине рабочего дня а также для простого жителя на которого окружение выливает не малую часть эмоциональных помоев . Прервитесь на пять минут, чтобы сделать это упражнение, и вы почувствуете бодрость. Страдающие от психических расстройств оценят глубокое расслабляющее действие данного упражнения, которое станет первым шагом к последующей лечебной технике — выдыханию потока ци и дыханию животом. Откройте форточки, успокойтесь , Знайте и Помните что мира и покоя Вы не найдете нигде вокруг кроме как в своей душе. Сядьте в удобную позу. Расслабленные руки опустите вниз вдоль тела или положите на подлокотники. Закройте глаза и ни о чем не думайте. Почувствуйте радость, исходящую из вашего сердца.

Медленно и плавно сделайте не менее трёх глубоких вдохов . Если можете дышать животом, Если не можете — дышите как обычно. Мысленно отслеживайте эти медленные глубокие дыхательные движения. Затем забудьте о своем дыхании. Скажите себе, что вы собираетесь насладиться глубоким расслаблением в течение пяти минут и что будете бодрым и спокойным Когда вы почувствуете, что прошло пять минут, потрите ваши ладони одну о другую и положите их на глаза. Откройте глаза, сделайте массаж лица, и вы почувствуете себя бодрым и спокойным. Упражнение выглядит очень простым, но с течением времени оно дает чудесные результаты Делайте это упражнение утром при пробуждении днём когда напряжение нарастает и вечером перед сном . Помните что мир и покой можно найти только в своей душе — успокоившись и отбросив мысленный поток диктуемый повседневностью , который не приносит пользы и мало чем помогает.

Второе.

С возрастом примерно после 30 лет в теле человека нарушается равновесие между верхней и нижней частью тепа с преобладанием энергии в верхней это приводит к ухудшению зрения, слабости в ногах, неправильной работе печени а в глубокой старости неуверенной походке и обездвиживанию нижних конечностей. Предупреждение и излечение данного недуга просто, гениально и не затратно Растирание стоп и точки в середине стопы утром и перед сном. ( Растирание точек юн-цюань в середине подошв утром и перед сном опускает мутную энергию , высвечивает глаза, укрепляет ноги. ) Гласит древний трактат по медицине. Начните прямо сейчас и получите добрый результат в будущем Помните : События лучше предупреждать чем потом пытаться их исправлять.