Восстановление работоспособности внутренних органов

Цигун исскуство профилактическое его цель приучить человека заботится о своём здоровье самостоятельно.  Но мало кто обективен сам к седе а уж к своему здоровью обьективны вообще единицы. В наше время период повального влияния заподной  культуры жизни и здоровья на нас, когда нет возможности задуматся о профилактике своего здоровья а медицина занимается  лечением последствий а не причин, трудно или почти невозможно уделять достаточное внимание своему здоровью. Но наши внутренние органы это не интересует и они отказываются  работаь.  

Из за курения отказывают — лёгкие, алкоголь и гнев разрушает печень, стрессы убивают сердце, обжорство разрушает пищеварение м желудок, секс разрушает почки. Результат даже прти отказе одного органа — смерть. И что — же может спасти Вам жизнь — РЕГУЛЯРНЫЕ ЗАНЯТИЯ ЦИГУН.              Самое первое чему нужно приучать себя и практиковать — это дыхание живатом Едите в машине  практикуйте глубокие вдои и выдохи , выполняете работу  глубокий вдох на 4 счёта задержка 2 счёта, 4 счёта выдох. Находясь на отдыхе Глубокий вдох  сменяйте глубоким выдохом.  То есть всегда и везде дышите глубоко низом живота при условии относительной  чистоты окружающего воздуха.  Такая привычка поможет вам очищать свои внутренние органы от отходов накопленны от ваших вредных привычек.     Так- же нужно всегда  помнить что  ТИШИНА и ПОКОЙ ПРОДЛЯЮТ ЖИЗНЬ а ДОБРОДЕТЕЛЬ  ОБЕРЕГАЕТ  ТЕЛО. А  САМЫЙ ЛУЧЬШИЙ  ВРАЧ  ДЛЯ  ВАС  это  ВЫ  САМИ.